6 Rutinitas Sebelum Tidur Ini Bikin Kecerdasan Otak Meningkat
Temukan 6 rutinitas sederhana sebelum tidur yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan kecerdasan otak kamu. Mulai dari menghindari gadget hingga meditasi, praktik ini membantu menciptakan kondisi tidur yang lebih baik untuk kesehatan mental dan pikiran yang lebih tajam.